マイページほうれん草の白和え
お豆腐のたんぱく質をプラスして栄養満点！
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- お豆腐約80㌘
- 粉末だし少々
お豆腐をクッキングペーパーで包み、レンジで加熱。水切りをする
ほうれん草（ごま和え、おひたし各1）はパッケージの表示通りに解凍しておく
豆腐を潰して滑らかにした所に、②を入れて混ぜる
味をみて、足りなければ粉末だしを入れ混ぜる
上手に作るコツ
お豆腐は約1/4丁を使用しています。 味はお好みで調節してください。 ごま油を少し入れてもおいしいです。
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