山芋とろろとオクラとちくわ
とろろと組み合わせて、ズルズルと食べられます(^ー^)
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 山芋適量
- めんつゆ適量
- おくら2本

ちくわは、袋の表示通りにレンジにかけておきます。

山芋はおろし、おくらは茹でて切って混ぜておきます。

ちくわを入れて、めんつゆを入れて混ぜたら出来上がり!
上手に作るコツ
オクラは冷凍のものを使いました。めんつゆはお好みの濃さに調整してください。ストレートはそのままでオッケーです☆
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
とろろと組み合わせて、ズルズルと食べられます(^ー^)

ちくわは、袋の表示通りにレンジにかけておきます。

山芋はおろし、おくらは茹でて切って混ぜておきます。

ちくわを入れて、めんつゆを入れて混ぜたら出来上がり!
オクラは冷凍のものを使いました。めんつゆはお好みの濃さに調整してください。ストレートはそのままでオッケーです☆
ありがとうの声はまだありません。
材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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