ほうれん草とかぼちゃのポタージュ
緑黄色野菜をたっぷり取りたい時の一品です。
使用する冷凍食品
材料(2人分)
- かぼちゃ110g
- 牛乳①40g
- 牛乳②70g
- コンソメの素4.5g
- 水100ml
- 粉チーズ大匙1
「ほうれん草」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取り除いておく。
かぼちゃは7mm幅程度に切り、容器に入れて小匙1の水を入れ、ラップをして600w1分加熱する。柔らかくなったら水分を捨て、ブレンダーで滑らかにする。

Step2のかぼちゃにほうれん草を加えてブレンダーで混ぜる。牛乳①を少しずつ加えブレンダーをかけ、滑らかにする。

鍋に水、コンソメスープの素を入れ沸騰させる。Step3を加えて混ぜる。牛乳②と粉チーズを加え温まったら完成。
上手に作るコツ
より濃厚な味に仕上げたい場合は粉チーズを追加してください。
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