鶏ともやしの中華冷菜
しっとり柔らかいサラダチキンと、シャキッと茹でたもやしを、にんにくのきいたラー油で和えてます。 ピリ辛で美味しいです。
使用する冷凍食品
- 切れてる!サラダチキン100g
材料(1人分)
- もやし200g
- 長ネギ1/3本
- サラダ油大さじ2
- チリフレーク又は一味唐辛子ひとつまみ
- 海塩ひとつまみ
- おろしにんにく小さじ1
サラダチキンは表示の通り電子レンジで加熱する。
長ネギをななめ細切りにする。
中火の鍋に水を沸かし、もやしを2-3分茹でる。
皿にもやし、サラダチキン、長ネギを盛り付け、海塩を振る。

フライパンに油、チリフレーク、おろしにんにくを入れ中火にかける。

油がふつふつと熱くなったら、⑤の皿の長ネギの上にかける。

全体をよく混ぜたら完成!
上手に作るコツ
【簡単】10分で作れます。
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