肉野菜いため
いんげんと人参を加えると、色合いがきれいな野菜炒めになります。
使用する冷凍食品
- すぐに使えるいんげん30g
材料(2~3人分)
- 豚バラ肉60g
- もやし70g
- 人参20g
- ウェイパー2g
- 塩コショウ適量
- ごま油小匙1
「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水分を取り除いておく。

いんげんを斜め切りにし、大きさをそろえる。

人参は千切りにし、豚バラ肉は食べやすいサイズに切っておく。

フライパンで豚ばら肉を炒める。肉の油が出てきたら、人参を加え炒める。

さらにごま油、もやしといんげんを加えさっと炒めたら、ウェイパーと塩コショウで味付けをする。味見をして塩コショウの量を調整する。

盛り付けて完成。
上手に作るコツ
強火でさっと仕上げるのがコツです。弱火で野菜を炒めると水分が出てしまいます。
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