三色の味噌バター炒め
甘めの味付けです。色がきれいなのでお弁当にもGood!
使用する冷凍食品
- スイートコーン20g
- すぐに使えるいんげん30g
材料(2~3人分)
- 人参40g
- 豆腐8分の1丁
- バター5g
- 味噌(☆)小匙2
- みりん(☆)小匙2
- 酒 (☆)小匙1
- 砂糖(☆)小匙1弱
- 醤油(☆)小匙2分の1
- 塩コショウ適量
豆腐は水切りしておく。
「いんげん」と「スイートコーン」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。いんげんは3~4cm位に切る。
(☆)を合わせておく。

人参は千切りし、小匙1の水を加えラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。

フライパンにバターを熱し、豆腐を崩しながら炒める。豆腐の水気が飛んだら、塩コショウ以外の全ての材料を合わせて炒める。
味見をして必要ならば塩コショウを加えて味を調整する。最後に盛り付けて完成。
上手に作るコツ
炒める前に豆腐と野菜の水分をしっかり取り除いておくのがポイントです。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。





