ほうれん草とシーチキンの炒り卵

ほうれん草とシーチキンの炒り卵の完成写真

シーチキンマヨネーズの味をベースにした炒り卵です。

れしぴ提供:キッチンアッコさん

使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • 卵1個
  • シーチキン2分の1缶
  • 鶏ガラスープの素1g
  • マヨネーズ小匙2
  • 油適量
  • 塩コショウ適量
  1. 「ほうれん草」は袋の裏の表示に従い解凍し、キッチンペーパーで水気を取っておく。

  2. 卵にマヨネーズを加え、溶いておく。シーチキンはザルで油をきっておく。

  3. フライパンに油を熱しほうれん草とシーチキンを炒める。さっと炒めたら片側に寄せ、空いたところにStep2の溶き卵を入れる。

  4. 卵の表面が少し乾いたら、鶏ガラスープの素を加え、卵・ほうれん草・シーチキンを混ぜ合わせる。味見をし、必要なら塩コショウを加える。

  5. 皿に盛り付け完成。

上手に作るコツ

Step1でしっかりと水分を取り除いておくのがポイントです。

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