おまめのミネストローネ
栄養いっぱいのミネストローネの仕上げに枝豆を追加して、ボリューム感のあるスープに♪
使用する冷凍食品
- 塩あじ茶豆100g
材料(5人分)
- 玉ねぎ1個
- 人参1本
- 白菜2枚
- にんにく1個
- ジャガイモ1個
- えのき1株
- トマトの水煮1缶
- 水500cc
- コンソメキューブ1個
- 塩・胡椒適宜
- オリーブオイル大さじ2
- ベーコン30g
全ての野菜とにんにく、ベーコンをみじん切りにし、オリーブオイルを入れたお鍋で6〜7分炒めたら、分量の水を入れて沸騰させアクをすくう。
トマトの水煮とコンソメキューブを入れコトコトと弱めの中火で30分ほど煮る。塩胡椒で味を整えてミネストローネは出来上がり。
えだ豆を表示通り解凍してさやから出しておく。
器によそったスープの上にえだ豆をひとつかみ分づつ散らして出来上がり。 お好みでパルメザンチーズを振っても美味しいです。
上手に作るコツ
えだ豆は煮込まず、最後に散らした方が色も綺麗で栄養価も失われません。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。



