野菜たっぷり♪焼きうどん
野菜たっぷりで栄養満点
使用する冷凍食品
- カトキチさぬきうどん3食3食(1袋)
- そのまま使える 九州産のほうれん草1/2袋
材料(3人分)
- にんじん1/2本
- キャベツ1/4玉
- エリンギ2〜3本
- 豚肉100g程度
- かつお節適量
- マヨネーズ大さじ2
- 市販のめんつゆ大さじ6
- はちみつ小さじ2
- おろししょうが小さじ1
- ごま油大さじ2
キャベツとエリンギは乱切り、にんじんはいちょう切りにします。
フライパンにごま油をひき、強火で豚肉を炒め、色が変わったら切った野菜を入れ炒め、弱火で蓋をして2分程蒸し焼きにします。
うどんを各1分ずつレンジで温めてからフライパンの具の上に、ほうれん草と共に入れ、更に蓋をして1分程蒸します。
マヨネーズ、めんつゆ、はちみつ、しょうがを混ぜたものを投入し、強火にして具材と混ぜます。
全体に絡めたら、器に盛り、かつお節をかけます。
上手に作るコツ
火力調整に注意すれば◎ 野菜はお好みで♪
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