いんげんのツナマヨサラダ
ツナと鰹節を使用し、だし風味の強いサラダに仕上げました。
使用する冷凍食品
- すぐに使えるいんげん30g
材料(2人分)
- 人参30~40g
- ツナ缶2分の1缶
- マヨネーズ小匙1強
- 塩コショウ適量
- かつおぶし小1パック
「いんげん」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。キッチンペーパーの上にのせ、水分を吸いとっておく。

人参を千切りし、水大匙1を加え、ラップをし電子レンジで500w2分加熱する。

ツナ缶は油をきっておく。

ツナ、人参、いんげん、マヨネーズ、塩コショウを混ぜる。さらにかつおぶしを加えて混ぜる。
味見をして塩コショウで調整し、完成。
上手に作るコツ
Step2で人参の硬さを確認してください。柔らかい方が好みの場合、追加で加熱してください。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。





