かつおめかぶオクラあえ

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混ぜるだけアミノ酸、ビタミン類が豊富に取れます。

れしぴ提供：よっちゃんさん

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   かつお刺身、きざみオクラ、タレつきめかぶを用意します。きざみオクラは生物と混ぜるので自然解凍しましょう。

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   かつおの刺身は一口大に切ります。

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   材料をボールに入れて味付けタレ、(ポン酢) わさび少々で混ぜるだけで出来上がりです。