やきとりとほうれん草のおにぎらず
やきとりの甘辛いタレがご飯に合う、ボリュームおにぎらずです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- ご飯90g
- のり2分の1枚
- ほうれん草10g
- マヨネーズ適量
「やきとり」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。
ほうれん草は茹で(または電子レンジをかけ)水気を絞っておく。

ラップの上にのりを置き、温かいご飯をのせ、真ん中にすき間を作る。片側にほうれん草、やきとり、マヨネーズをのせる。

ラップごと具材をはさむ。しっかりと周囲をくっつける。

画像のようにラップを巻き、ラップの両端が長い場合はさみで切っておく。

両端のラップを折りたたみテープでとめる。

少し時間をおいてから、水をつけた包丁でラップごと切り、皿に盛り付ける。
上手に作るコツ
Step4でしっかりと周囲をくっつけておくことが崩れないポイントです。
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