花椒のきいた鶏とナスの炒め物温玉のせ
しびれる辛さの花椒とごま油のコクが美味しい、ひき肉の炒め物です。 ご飯にかけて温泉卵をのせて、スプーンで混ぜて食べても美味しいです。 10分ほどで作れる即席メニューです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 鶏ひき肉100g
- ネギのみじん切り少々
- ししとう (なくても大丈夫です)少々
- 花椒ひとつまみ
- チリフレークまたは一味唐辛子ひとつまみ
- 醤油小さじ1
- ごま油小さじ2
- ★卵 温泉卵用1個
- 温かいご飯1膳
カットなすは表示の通り電子レンジで加熱する。 ししとうはカットしておく。

フライパンにごま油、花椒、チリフレークを入れ、中火にかける。 (写真は倍量です)
フライパンが温まってきたらひき肉を炒める。

ひき肉の色がピンクから白に変わってきたら、ネギのみじん切り、ししとう、カットなすを入れ炒める。
全体に火が通ったら、醤油で味をつけ、火を止める。

温泉卵 茶碗に半分ほどの水を入れ、卵を落とし、電子レンジ500w 1分加熱すると出来上がります。

ご飯に⑤の炒め物と⑥の温泉卵を盛り付けたら完成! 仕上げに糸唐辛子をのせてます。
上手に作るコツ
【簡単】10分で作れます!
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