旨だれ唐揚げの野菜炒め
白米が美味しく食べられる、パパっと作れるおかずです。
使用する冷凍食品
材料(2人分)
- もやし100g
- 人参20g
- ピーマン20g
- しめじ20g
- 鶏ガラスープの素小さじ4分の1
- 砂糖小さじ4分の1
- 塩適量
- コショウ適量
- ごま油小さじ1
から揚げは袋の裏の指示に従って温め、半分にカットします。

もやしは洗って水切リします。しめじは石づきや根本の硬い部分は取ります。ピーマンは5mm幅の千切りにします。人参はピーマンの長さと同じくらいになるよう5mm幅で斜めに切リ寝かせて2mm幅の千切りにします。
フライパンにごま油を入れて人参、ピーマン、しめじを炒めます。野菜の表面に火が通ったらもやしを入れて混ぜ合わせ、鶏ガラスープの素、砂糖、塩、コショウを入れて30秒程炒め、から揚げを加えて更に30秒程炒めます。
火が通りすぎないうちに手早く皿に盛り付けます。
上手に作るコツ
火加減は中火か中弱火で大丈夫です。炒め足りないと思ったら、から揚げを加えてから火力を強めて下さい。
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