オクラのお焼き

オクラのお焼きの完成写真

オクラは焼いても美味しいですよ!

れしぴ提供:るかたんさん

使用する冷凍食品

材料(3人分)

  • 韓国のり2〜3枚
  • ごま(白)小さじ1
  • 市販の天ぷら粉1カップ
  • 水150cc
  • ごま油大さじ2
  • 市販のめんつゆ(塩でも可)適量
  1. オクラを耐熱容器に入れ、レンジで1分半温めます。温まったらキッチンペーパーで水気を取ります。

  2. 天ぷら粉に水を入れて粉がなくなるまで混ぜ、そこに、オクラとごま、韓国のりを手でちぎりながら加え、全体を混ぜ合わせます。

  3. フライパンにごま油をひき、混ぜた具材をお玉でフライパンにのせていきます。

  4. 全部のせたら、蓋をして弱火で焼きます。※蓋をしないとオクラの種が飛ぶので注意してください!

  5. パチパチという音が静まったら、ひっくり返して、もう片面を焼き色が付くまで焼きます。

  6. お皿に盛り付け、お好みで、めんつゆや塩でどうぞ。どちらも合います。

上手に作るコツ

オクラの水気をある程度取らないと、より油がはねやすくなるので注意です!焦げ目を付けた方が食感が良くなりますよ!

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