ブロッコリーとかぼちゃのチャウダー

ブロッコリーとかぼちゃのチャウダーの完成写真

優しい甘さのチャウダーです。

れしぴ提供:キッチンアッコさん

使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • かぼちゃ80g
  • オリーブオイル大匙1
  • 玉ねぎみじん切り8分の1個分
  • 小麦粉小匙1
  • 豆乳100ml
  • 水200ml
  • コンソメ4.5g
  • 粉チーズ(お好みで)適量
  1. 「ブロッコリー」は袋の裏の表示に従い解凍しておく。

  2. かぼちゃは厚さ7mm程度の食べやすい大きさに切る。

  3. たまねぎのみじん切りをオリーブオイルで炒める。

  4. 弱火にして小麦粉をふりかける。粉っぽさがなくなるまで炒め、少しずつ水を加えてのばしていく。

  5. 水を全部加えたらコンソメとかぼちゃを加え、かぼちゃが柔らかくなるまで弱~中火で煮る。

  6. 豆乳とブロッコリーを加え温める。沸騰させないように注意する。

  7. 器にもりつけ完成。お好みで粉チーズをふりかける。

上手に作るコツ

Step6では沸騰させると豆乳が固まるので注意してください。

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