マイページいか天俵おにぎり
いかの天ぷらを包んだ甘辛い俵おにぎりです。
使用する冷凍食品
- いかの天ぷら1個
材料（１人分）
- ご飯50～60ｇ
- 青のり小匙１弱
- みりん（☆）小匙2分の1
- 醤油（☆）小匙2分の1
- 砂糖（☆）小匙2分の1
- 水（☆）小匙2分の1
- のり適量
「いかの天ぷら」は袋の裏の表示に従い解凍する。
温かいご飯に青のりを加え混ぜ、ラップにひろげておく。
いかの天ぷらを真ん中におく。
ラップの端を寄せてご飯でいかの天ぷらを包む。
形を整える。
（☆）を電子レンジに入れ500ｗで20～30秒加熱する。吹きこぼれないよう様子を見て、こぼれそうなら途中で停止する。
Step5にStep5のタレをスプーンで少しずつかける。
のりで巻いて完成。
上手に作るコツ
Step5ではいかの天ぷらがすっぽり包まれるように形を整えましょう。
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