いんげんとツナの煮びたし~ほんのりカレー風味

いんげんとツナの煮びたし~ほんのりカレー風味の完成写真

冷凍いんげんでお手軽メニュー、カレー風味で大人にも子供にも喜ばれる一品。

れしぴ提供:株式会社ニチレイフーズさん

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使用する冷凍食品

材料(2人分)

  • 油揚げ1枚
  • ツナ缶(油漬)小1缶
  • つゆの素(3倍濃縮)大さじ1
  • 水50cc
  • みりん大さじ1/2
  • 市販のカレールー5g
  1. 「そのまま使える いんげん」は、長いものは手で半分に折る。

  2. 油揚げは2センチ幅の短冊切り、カレールーは細かく切る。

  3. 鍋に水、つゆの素、みりん、ツナ缶(汁ごと)、Step2を入れ沸騰させる。

  4. Step1を冷凍のまま入れ、カレールーも加え混ぜ中火で汁気がなくなるまで煮る。

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