とり天おにぎらず
とり天とマヨネーズの相性がバツグン!握らない「おにぎらず」で時短と美味しさを両立しました♪
使用する冷凍食品
- とり天 のり塩味1個
材料(1人分)
- ご飯茶碗(小)1杯
- おにぎり用海苔1枚
- 卵1個
- 白だし小さじ2分の1杯
- マヨネーズ適量
- 油適量

とり天はパッケージの表示通りに解凍し、厚みを半分にするようカットします。

器に卵と白だしを入れ、ときほぐします。

薄く油をひいたフライパンに2を広げ、両面を焼いたら5〜6センチの四角形を切り取ります。

海苔の上全体ご飯を広げます。

ご飯の上半分の中央に3→1→マヨネーズの順に、写真のように乗せます。(とり天は重ならないように横に並べてください)

下から上に海苔を折り、最後に海苔の両サイドを押さえたら完成です。
上手に作るコツ
具の周りのご飯が接着剤の役目をするので、海苔の両サイドはふちまでご飯を広げましょう。
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