ほうれん草と玉ねぎのカツ煮
肉厚のとんかつに2種類の野菜を入れたカツ煮です。 そのままでもごはんにのせても絶品です。
使用する冷凍食品
- そのまま使える 九州産のほうれん草1/2カップ
材料(1人分)
- とんかつ(市販品)1/2枚
- 玉ねぎ1/4個
- 卵1個
- 麺つゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 水60ml

ほうれん草は表示通りに加熱し、水気を絞ります。 玉ねぎはスライスします。

フライパンに麺つゆ、砂糖、水を入れ沸騰してきたら玉ねぎを入れます

2の上にほうれん草、その上にとんかつをのせて2-3分煮ます

玉ねぎがしんなりとしたら溶いた卵を 流し入れます

弱火または余熱で卵が半熟になるまで蓋をして火を通します

完成です。お好みで一味唐辛子をかけてお召し上がり下さい。
上手に作るコツ
ほうれん草はすでに茹でられているので変色を防ぐためにもあまり強火で煮すぎないようにご注意下さい。
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