マイページ鯖のちゃんちゃん風
野菜を切るだけでレンジで味が染み染み鯖はトロトロお子様でも喜んでお魚と野菜を一緒に美味しくいただける一品ができました。
使用する冷凍食品
材料（1人分）
- キャベツ3枚
- にんじん1cm
- ピーマン1個
- 酒大さじ1杯
野菜を好きな大きさに切る
タッパーに野菜をしいて酒をふりかけて、軽くふたをしてレンジで１分加熱する
レンジで出来る鯖の味噌煮を600wでレンジで１分加熱して袋から取り出してレンジで加熱した野菜の上に汁ごと載せて更に１分20秒加熱する
上手に作るコツ
とっても簡単です。じゅうぶん味が染みるので加熱しすぎないことです。
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