いんげんのチキンステーキ
鶏肉を焼きいんげんを入れ、照り焼き風にしました。
使用する冷凍食品
- そのまま使える いんげん50g
材料(1人分)
- 鶏肉100g
- 醤油大2
- 砂糖大2
- みりん大2

鶏肉を両面火が通るまで焼く。

いんげんを食べやすい大きさに切る。

1に2を入れる。

3に砂糖、醤油、みりんを入れ鶏肉に絡める。

4をお皿に移したら出来上がり。
上手に作るコツ
鶏肉は薄く切ると火が通りやすいです。 いんげんは冷凍のまま使います。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
鶏肉を焼きいんげんを入れ、照り焼き風にしました。

鶏肉を両面火が通るまで焼く。

いんげんを食べやすい大きさに切る。

1に2を入れる。

3に砂糖、醤油、みりんを入れ鶏肉に絡める。

4をお皿に移したら出来上がり。
鶏肉は薄く切ると火が通りやすいです。 いんげんは冷凍のまま使います。
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材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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