ブロッコリーとシーフードの具沢山スープ

ブロッコリーとシーフードの具沢山スープの完成写真

野菜の甘さ旨味がたっぷりのコンソメスープに歯応えのあるブロッコリーとぷりぷりの海老やイカを加えた具沢山スープです。

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(4人分)

  • 冷蔵庫の常備野菜300g
  • シーフードミックス60g
  • 水500ml
  • バター小さじ2
  • コンソメ顆粒大さじ1
  • 塩少々
  1. 野菜を粗みじん切りにする。 にんじん、ごぼう、玉ねぎ、きゃべつを使用してます。 ごぼうはあく抜きのため水にさらす。

  2. 中火の鍋にバターをひき、火が通りにくい野菜から炒める。

  3. 野菜がしんなりしてきたら塩をひとつまみ加え混ぜ炒める。

  4. 水を注ぎフタをして加熱し、沸騰したら火を弱める。 野菜が柔らかくなるまで5-8分煮る。

  5. 野菜がクタクタに煮えたらコンソメ、冷凍ブロッコリー、解凍したシーフードミックスを加える。 一煮立ちしたら火を止める。

  6. 完成!

上手に作るコツ

弱火でコトコト野菜を煮る。

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