えだまめと海鮮のたまご炒め

えだまめと海鮮のたまご炒めの完成写真

むきえだまめとシーフードミックスを炒めたお惣菜です。

れしぴ提供:ラッキーさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • シーフードミックス60g
  • 卵1個
  • クレイジーソルト少々
  • 油適量
  1. えだまめは表示の通りレンジで加熱する。

  2. シーフードミックスは表示の通りレンジで加熱する。 ペーパーで水気をしっかりとる。

  3. 中火のフライパンに油をひき、シーフードを焼く。

  4. 焼き目がついたら返し、クレイジーソルトをまぶす。

  5. 溶きほぐした卵を流し入れる。

  6. えだまめを加える。

  7. 全体をさっと混ぜ炒めたら火を止める。

  8. 完成!

上手に作るコツ

卵を加熱しすぎない。

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