とり天入り揚げ浸し
とり天とめんつゆ味の野菜がマッチした、ご飯にもお酒にも合う一品です。
使用する冷凍食品
- とり天 のり塩味1個
材料(1人分)
- なす3分の1本
- ピーマン半分
- 米油大さじ1杯
- めんつゆ(2倍濃縮タイプ)小さじ2杯

とり天はパッケージの表示通りに解凍します。

なすを小さめのひとくち大にカットします。

ピーマンをひとくち大にカットします。

フライパンに米油を入れて中火にかけ、2と3を入れ、なすに油を吸わせながら炒めます。

なすに油がなじんでとろっとしてきたら、1とめんつゆを入れ、めんつゆが全体に行き渡ったら完成です。
上手に作るコツ
なすは小さめに切ることで、油がなじみやすくなります。
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