ささみ・ブロッコリー・人参の3種かき揚げ

ささみ・ブロッコリー・人参の3種かき揚げの完成写真

しっとりささみ、ブロッコリー、人参の3種の食べ応えがあるかき揚げです。お塩でいただくのがオススメです。

れしぴ提供:なーなさん

使用する冷凍食品

材料(1人分)

  • 人参少量
  • 天ぷら粉適量
  • サラダ油適量
  1. 材料はこちらです。ささみブロッコリーはパッケージの表示どおり解凍して下さい。

  2. 大きめのささみとブロッコリーは適当な大きさにカットします。人参は千切りにします。

  3. ボウルに天ぷら粉と水、具材を全て入れ混ぜます。

  4. フライパンにサラダ油を入れ温めます。具材を入れ、カリッとなるまで揚げたら完成です。

上手に作るコツ

解凍したブロッコリーは水分があるので、キッチンペーパーで拭き取ってください。

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