豚肉のソテー フルーティマンゴソース
豚肉をソテーし、マンゴーを使ったソースをかけました。 玉ねぎとマンゴーの甘辛ソースが食欲を掻き立てます!
使用する冷凍食品
- 7プレミアム アップルマンゴー6-7個
材料(1人分)
- 豚ロース肉1切
- 玉ねぎ1/6個
- ○醤油大さじ1
- ○みりん大さじ1
- ○砂糖小さじ1
- 塩胡椒少々
- 食用油適量

こちらが材料です。 マンゴーは自然解凍しています。

マンゴーソースを作ります。 フライパンに油を入れてみじん切りにしたニンニク、玉ねぎを入れて透明になるまで炒めます。

○の調味料を入れます

小さめに切ったマンゴーを入れて水分が少なくなるまで煮詰めます

別のフライパンで筋切りした豚肉を焼きます。塩胡椒をして両面焼きます。

豚肉を盛りつけて4のソースを上からかけたら完成です。 パセリを添えています。
上手に作るコツ
玉ねぎはしっかりと炒める事で甘みや旨味が出ます。
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