五目豆腐
チンジャオロースを入れた五目豆腐です。 油も使わず優しい味でヘルシーな一品です。
使用する冷凍食品
- チンジャオロース1個
材料(1人分)
- 木綿豆腐1/3丁
- 卵1/2個
- 甘く煮た椎茸1/4個
- 麺つゆ(4倍濃縮)小さじ1
- 万能ネギ少量

こちらが材料です。 チンジャオロースは表示通りに加熱します。

フライパンに軽く潰した木綿豆腐、青椒肉絲、椎茸を入れます

麺つゆを入れて豆腐に味が染み込むまで中火で数分煮込みます。

水分が少なくなってきたら溶き卵を流し入れます。

万能ネギを散らして卵が固まってきたら火を止め完成です。
上手に作るコツ
甘く煮た椎茸がなくても結構です。 きのこ類を入れると旨味がアップして美味しくなります。
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