ベーコンポテトたっぷりのイングリッシュマフィンサンド
低糖質のブラン入りイングリッシュマフィンに、ベーコン、ズッキーニ、ポテトをサンドしてボリュームたっぷりにしてみました♪
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- じゃがいも1個
- ベーコン2枚
- ズッキーニ3分の1本
- マヨネーズ大さじ1杯
- 塩コショウ適量
- オリーブオイル少々

材料はこちらです。イングリッシュマフィンはパッケージの表示通りに加熱します。

じゃがいもは、小さく切ります。

沸騰した湯の中にじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで茹でます。

湯を切ったじゃがいもを荒く潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜます。

ズッキーニをスライスします。

フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、ズッキーニとベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。

イングリッシュマフィンを上下に分け、下半分のマフィンにズッキーニ、ベーコンを乗せます。

4をはみ出さないようにスプーンで乗せます。

上半分のイングリッシュマフィンをかぶせたら完成です。
上手に作るコツ
じゃがいもは、こぼれない様スプーンで立体的に盛り付けると上手く乗ります。
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