大根葉の漬物と唐揚げの混ぜご飯

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このレシピでは「大根の葉の漬物」を使用しています。 大根の葉には、βカロテン、ビタミン、カリウム、鉄分、カルシウムなど豊富な栄養素が含まれています。 そして麦ご飯には食物繊維がたっぷり！ 栄養満点、甘酸っぱい唐揚げと漬物の風味で、おかわり必須の一品です。 ＜調理時間　10分＞

れしぴ提供：kanonさん

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   若鳥たれづけ唐揚げは電子レンジ(600w 1分30秒）で加熱し、食べやすい大きさに切る。

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   漬物は軽く洗って塩気を取り、絞って5mmの幅に切る。

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   ボウルに麦ご飯、すりごま、（2）を入れ、しゃもじでよく混ぜる

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   （3）に（1）を加え、さっくりと切るように混ぜる。