いかの天ぷらとニンジンのさっと炒め
いかの天ぷらとにんじんの細切りを、めんつゆでさっと炒めた簡単お惣菜です。お弁当の一品にもオススメです♪
使用する冷凍食品
- いかの天ぷら2個
材料(1人分)
- にんじん2分の1個
- めんつゆ(2倍濃縮タイプ)小さじ2分の1杯
- サラダ油小さじ2分の1杯

材料はこちらです。いかの天ぷらはパッケージの表示より10秒短く加熱します。

にんじんは皮をむき、3センチの長さの細切りにします。

いかの天ぷらを細切りにします。

フライパンに油を入れ中火にし、にんじんを少ししんなりするまで炒めます。

いかの天ぷらを入れます。

めんつゆを回しかけ、さっと混ぜたら完成です。
上手に作るコツ
いかの天ぷらは、加熱時間を短くすることで柔らかくなりすぎず、切りやすいです。
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