もう出来たの!?簡単トロトロ茶碗蒸し~毎日の定番に
冷凍食品を材料とすることで、トロトロの茶碗蒸しが時短・簡単にできます。ぜひ挑戦してみてください。定番の惣菜になります。また、冷凍食品の「油あげひじき煮、小松菜のごまあえ、ごぼうきんぴら」のうち好きな1品を利用して調理するため、その日の気分で3種の味付けの茶碗蒸しを作ることができます。
使用する冷凍食品
- 塩あじえだ豆 300g タイ産4房
- 切れてる!サラダチキン2枚(20g)
- 油あげひじき煮 小松菜ごまあえ ごぼうきんぴら好みの1cup
材料(2人分)
- 卵(卵液)1個
- 白だし(卵液)大匙1
- 水(卵液)150cc
- カニカマ2本
「塩あじえだ豆」、「切れてる!サラダチキン」、「油あげひじき煮小松菜ごまあえごぼうきんんぴら(今回は小松菜のごまあえを使用)」は袋の裏の表示に従って解凍しておく。

塩あじえだ豆はひとつぶずつふさから出しておく。サラダチキンは一口大に切っておく。カニカマは斜め半分に切っておく。

卵液の材料をすべて混ぜ合わせる。

Step2の材料を器に並べる。上にのせる用に、カニカマとえだ豆を少しだけとっておく。

Step3の容器に茶こしを通して静かに卵液を流す。※卵液が分離しやすいので、そそぐ前にもう一度しっかりと混ぜ合わせる。

ふんわりラップをかけて電子レンジ150wで9分加熱する。

塩味えだ豆とカニカマを上に並べ、もう一度電子レンジで再加熱する。150wで1分~3分。※再加熱の時間は1分追加ごとに茶碗蒸しの固まり具合を確認してください。確認する都度、容器を回したり場所をかえたりして均等に熱が加わるように工夫してください。
上手に作るコツ
Step7で再加熱する際、火の通り具合を確認するのが重要です。ちょっとやわらかいけれどギリギリ固まっているぐらいが食べごろです。暖かいままでも、冷蔵庫で冷やしてもどちらでも美味しくめしあがれます。
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。





