ミートマカロニのボリュームサラダ
ミートソースのマカロニとチーズや野菜を使ってボリュームサラダを作りました。 糖質も低めで一皿で満足感のあるサラダです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- サラダチキン(市販でも手作りでもok)スライス3切
- スモークチーズ(小)3個
- レタス5-6枚
- ミニトマト1個
- 人参3cm
- 水菜少量
- レッドオニオン少量
- 冷凍ブロッコリー2個
- お好みのドレッシング適量

材料はこちらです。 ミートソースマカロニは表示通りに加熱します。 冷凍ブロッコリーは自然解凍して下さい。

人参は千切り、レッドオニオンは薄くスライスし、ミニトマトは小さく切って下さい。 ブロッコリーは小さく割き、水菜は食べやすい長さにカットします。 これらの野菜をボウルに入れて優しく混ぜます。

角切りにしたサラダチキンとミートマカロニを和えます。

皿にレタスを敷き、2の野菜を盛りつけていきます。

3とチーズものせます。

生野菜にお好みのドレッシングをかけて完成です。 混ぜ合わせてお召し上がり下さい。
上手に作るコツ
野菜はご家庭にある野菜でお試し下さい。
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