マイページチキチキポテトのバーニャカウダ
チキチキポテトをバーニャカウダにつけていただきます ヨーグルトを使って少しヘルシーに仕上げました
使用する冷凍食品
- チキチキポテト2個
材料（1人分）
- パン1枚
- ブロッコリー適量
- 人参1／3本
- ヨーグルト大さじ2
- オリーブオイル大さじ1.5
- オイルサーディン1枚
- チューブニンニク少量
- ブラックペッパー少々
材料はこちらです チキチキポテトは表示通りに加熱します パンはトースターで焼きます
ブロッコリーは鍋で塩茹でし、食べやすい大きさに切ります 芯の部分は縦長に切ります 人参は生のまま縦長に切ります
オリーブオイルにニンニクを入れて混ぜ、電子レンジで30秒加熱します
オイルサーディンは細かく叩いて潰します
4にヨーグルト、オリーブオイル、ブラックペッパーを入れてよく混ぜます これでバーニャカウダの完成です
皿にバーニャカウダ、パンや野菜、そしてチキチキポテトは半分に切ってのせたら完成です
上手に作るコツ
ヨーグルトの代わりに牛乳や豆乳でも作れます
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