ミラノ風ドリアでライスコロッケ

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しっかり味のついたドリアを使って揚げないヘルシーなコロッケにしました。

れしぴ提供：monさん

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   材料はこちらです。ドリアは600wで2分加熱して半解凍の状態にします。

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   ドリアをよく混ぜ合わせます。

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   バットにパン粉を入れてその上にドリアをのせます。パン粉でドリアを包むようにコロッケの形に整えます。

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   耐熱容器にコロッケを置いて、上からオリーブオイルを全体に塗ります。オイルスプレーがあると便利です。

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   オーブンで3分程焼き、裏返してさらに2分焦げ目がつくまで焼いたら完成です。