ほうれん草とトマトのツナサラダ
さつまいもと鶏ひき肉の天ぷらとほうれん草、トマトをツナで和えてツナサラダにアレンジしてみました。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- トマト小1個
- 冷凍ほうれん草適量
- ツナ1/2缶
- 醤油小さじ2
- 胡麻油小さじ2

器に解凍したほうれん草、カットしたトマト、ツナ、表示通り温め小さく切った天ぷら、醤油、胡麻油をいれます。

1をよく混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら完成です。
上手に作るコツ
よく混ぜ合わせてください!
ありがとうの声
ありがとうの声はまだありません。
さつまいもと鶏ひき肉の天ぷらとほうれん草、トマトをツナで和えてツナサラダにアレンジしてみました。

器に解凍したほうれん草、カットしたトマト、ツナ、表示通り温め小さく切った天ぷら、醤油、胡麻油をいれます。

1をよく混ぜ合わせ、お皿に盛り付けたら完成です。
よく混ぜ合わせてください!
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材料春巻の皮, ピザ用チーズ, ちりめんじゃこ, マヨネーズ, 片栗粉, 水, サラダ油
材料ウインナー, 粉チーズ
材料サニーレタス, 玉ねぎ, ミニトマト, サラダ油, ドレッシング
材料れんこん, 茹でもやし, ひじき, ちくわ, ツナ缶, すりごま, 白だし, 塩麹, 柚子胡椒, アマニオイル
材料ごはん, お茶漬けの素, お湯
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