てり焼チキンのオムライス
てり焼チキンステーキで作るオムライスです。美味しいですよ!
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- 温かいご飯1膳
- にんじん2cm
- 玉ねぎ小1/2個
- 卵3個
- ケチャップ大さじ2+@
- バター適量
- 塩こしょう少々

チキンは表示の通りレンジで加熱する。

1cm角に切る。

にんじん、玉ねぎはみじん切りにする。

中火のフライパンにバターをひき、にんじん、玉ねぎを炒める。

玉ねぎが透き通ってきたらご飯、塩こしょうを加え炒める。

ご飯が炒まったらケチャップを大さじ2、チキンを加える。

よく炒めたら火を止める。

⑦のチキンライスをお茶碗などの器にうつし、形を整える。

お皿にうつす。

中火のフライパンにバターをひき、溶きほぐした卵を流し入れる。

フライパンをゆすりながら混ぜる。 半熟のうちに火を止める。

チキンライスにかける。

ケチャップをかけたら完成!
上手に作るコツ
卵は火を入れすぎない。
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