はんぺんと野菜のヘルシーバーグ
様々な野菜の入ったハンバーグをはんぺんと混ぜて焼きました。 フワフワとして食感が楽しいヘルシーなハンバーグです。
使用する冷凍食品
材料(1人分)
- はんぺん1/4枚
- チューブ生姜少量
- 食用油少量
- 片栗粉小さじ1/2

材料はこちらです ハンバーグは表示通りに加熱します

はんぺんはポリ袋に入れて麺棒などを使って潰します

ハンバーグも潰します

3に片栗粉とチューブ生姜を入れて混ぜます

潰したはんぺんを入れて全体を混ぜ、成形し丸いハンバーグを2コ作ります

フライパンに油を入れて焼いていきます

裏返して両面焼きます

盛りつけて完成です レタス、トマトを添えています
上手に作るコツ
焼く時は側面も焼いて下さい
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