ヘルシータルタルソースがけ大豆ミートからあげ

ヘルシータルタルソースがけ大豆ミートからあげの完成写真

ヘルシーな大豆ミートのからあげを生かし、彩り豊かなたっぷり野菜のタルタルソースをかけていつもと違う一品に!

れしぴ提供:ちゃんちーさん

使用する冷凍食品

材料(1〜2人分)

  • ゆでたまご1個
  • レタス1枚
  • きゅうり1/5〜1/6本
  • にんじん1/5〜1/6本
  • らっきょう(小粒)5個
  • マヨネーズ大さじ3
  • 酢小さじ1〜2
  • 塩こしょう適量
  1. レタス、きゅうり、にんじんは洗って水気を切っておきます。 大豆ミートのからあげはパッケージの表示通りに温めます。

  2. 皮をむいたにんじん、きゅうり、らっきょうを、2〜3mmほどのみじん切りにして小さめのボウルに入れたら、酢をかけておきます。

  3. 今回はこちらのカンタン酢を使用しました。

  4. ボウルにゆでたまごを入れ、スプーンで潰します。

  5. ゆでたまごを潰したら、マヨネーズ、塩こしょう、酢をかけておいたにんじん、きゅうり、らっきょうを加えてよく混ぜます。

  6. レタスを適当な大きさにちぎってお皿に並べ、大豆ミートからあげを盛り付けます。

  7. スプーンを使ってタルタルソースをかけたら出来上がりです。 シャキシャキとした野菜とらっきょうの歯応えが楽しめます。

上手に作るコツ

ゆでたまごや野菜の量はお好みで加減してみてください。

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