むねからいり卵おにぎり
むねからを中に入れ、ご飯とうす焼き卵で包みおにぎりにしました。
使用する冷凍食品
- むねから®1個
材料(1人分)
- 卵1個
- ご飯60g
- 冷凍ミックスベジタブル大さじ1
- 焼肉のタレ小さじ1
- サラダ油小さじ2分の1

むねからを表示通りに温めます。あたたかいご飯を用意します。冷凍ミックスベジタブルは電子レンジで600W、20秒温めます。

ご飯、ミックスベジタブル、焼き肉のタレを合わせ混ぜます。

ラップの上に2をのせ、真ん中にむねからを入れ丸く包みこみます。

卵をときます。フライパンを中火で熱し、サラダ油を入れうす焼き卵を作ります。

うす焼き卵をラップの上におき、その上に3で丸めたものをのせます。

うす焼きがやぶれないように包みこんだら完成です。
上手に作るコツ
ご飯の味付けは焼き肉のタレで調節します。ラップを使って簡単に丸くすることができます。
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