マイページサラダチキンでモリモリサラダ
サラダチキンとかぼちゃやブロッコリーを合わせたサラダです 動物性と植物性タンパク質を両方摂取できる栄養面でも◎なサラダです♪
使用する冷凍食品
- サラダチキン3種おかずネギ塩レモンだれ２個
材料（1人分）
- 茹でブロッコリー少量
- かぼちゃ50g
- ミニトマト２個
- ドレッシング少量
- クルトン大さじ1
- フライドオニオン大さじ1/2
- ブラックペッパー少々
材料はこちらになります サラダチキンは表示通りに加熱して下さい 茹でブロッコリーは小さめに切って耐熱容器に入れ、電子レンジ600w で3分加熱します
かぼちゃは一口大に切り、耐熱容器に入れて電子レンジで600wで3分加熱します
サラダチキン、ブロッコリー、かぼちゃ、小さめに切ったトマト、ドレッシング、ブラックペッパーを入れて混ぜます
器に盛りつけてクルトン、フライドオニオンを上からかけて完成です あればレモンを薄くスライスしてのせて下さい
上手に作るコツ
食べる時によく混ぜてお召し上がり下さい ドレッシングはご家庭にあるもので結構ですが、ノンオイルやあっさりとしたドレッシングがオススメです！
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