揚げないデミたまコロッケ

• 
• 

デミたまハンバーグをコロッケに変身！揚げてないから　早くてヘルシー簡単レシピ。

れしぴ提供：Mさん

• ポスト
• シェアする
• LINEで送る

1. 1

   材料を用意する。

2. 2

   じゃがいもはよく洗い、濡れた状態でラップに包んで600ワットのレンジで5分加熱する。 (レンジによって違いがあるので調整してください)

3. 3

   じゃがいもを加熱している間に、フライパンにパン粉を入れきつね色になるまで煎る。

4. 4

   じゃがいもの、あら熱が取れたら皮をむき、なめらかになるまでよく潰す。 デミたまハンバーグを表示通りに解凍する。

5. 5

   ラップの上に6等分したジャガイモを広げ、その上にデミたまハンバーグを乗せラップごとデミたまハンバーグを包み込むようにして成形する。

6. 6

   パン粉を全体にまぶしたら完成。