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梅マヨちくわの磯辺揚げ
材料梅干し, マヨネーズ, 白ごま
ちくわ磯辺の玄米おにぎり
材料玄米ごはん, かぶの葉, 白ごま, めんつゆ
ちくわの磯辺揚げとナスの炒め
材料ナス, ごま油, めんつゆ, 水, 塩
ちくわの明太マヨのせ
材料明太子, マヨネーズ
ツナとちくわの磯辺揚げの和風パスタ
材料パスタ, ツナ缶, バター, 和風だしの素, 醤油, 塩, コショウ, パスタの茹で汁
青海苔香る竹輪天うどん
材料うどん, 小松菜, しいたけ, かまぼこ, ネギ, 麺つゆ, 水
ナスと竹輪のおろし和え
材料ナス, 大根, 麺つゆ, 七味唐辛子, サラダ油
竹輪と出汁の混ぜおにぎり
材料ごはん, ネギ, 麺つゆ, 海苔
青海苔香るちくわ炒飯
材料ごはん, 卵, ネギ, 塩コショウ, 醤油, サラダ油, ごま油
お弁当簡単アレンジ
材料明太子, 溶けるスライスチーズ
ちくわ海苔巻きもち
材料餅, 海苔, しょうゆ
ちくわのさっぱりおろし和え
材料大根おろし, 貝割れ大根, ポン酢
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