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シャキシャキ野菜とささみの梅しそうどん
材料うどん, にんじん, 水菜, うどんのつゆ
ささみの梅しそ揚げと白菜の炒め煮
材料白菜, 油揚げ, 麺つゆ, 砂糖, ごま油
ささみ梅しその大根サラダ
材料大根, 水菜, 玉ねぎドレッシング
ささみ梅しそのごぼうサラダ
材料ごぼう, 人参, マヨネーズ, ごまだれ, 白すりごま
梅しそ竜田揚げの海苔月見うどん
材料冷凍うどん, めんつゆを［かけ汁］に希釈したもの, 焼海苔, 卵, きざみネギ
梅しそ竜田サンド
材料バケット, マスタード, マヨネーズ, レタス
ささみの梅しそチーズ卵焼き
材料卵, チーズ, 油, 塩
梅しそ竜田揚げのクリームチーズのせ
材料クリームチーズ, パセリ, 醤油
竜田揚げと茄子の煮浸し
材料揚げなす, めんつゆ, きざみのり
竜田揚げとオクラの豆腐サラダ
材料めんつゆ, 豆腐, オクラ, きざみのり
竜田揚げのちくわチーズロール
材料ちくわ, スライスチーズ
いんげんと桜エビのマヨネーズ焼き
材料いんげん, マヨネーズ, 桜エビ
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