厚焼玉子で簡単冷やし中華
材料中華麺, きゅうり, 薄切りハム, カニ蒲鉾, ゴマ, ○ごま油, ○ポン酢, ○鶏がらスープの素, ○砂糖

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材料中華麺, きゅうり, 薄切りハム, カニ蒲鉾, ゴマ, ○ごま油, ○ポン酢, ○鶏がらスープの素, ○砂糖
材料蟹カマ, 大葉, 麺つゆ(4倍濃縮), 砂糖, 水, 片栗粉
材料ごはん, きゅうり, カニ蒲鉾, 高菜漬け, さばの蒲焼(缶詰), たくあん, 海苔, かんたん酢, ゴマ
材料アボカド, きゅうり, トマト, オニオンドレッシング, 塩, レモン汁
材料いわしの蒲焼(缶詰), きゅうり
材料ピーマン, 塩昆布, ごま油, かつお節
材料ごはん, マグロ, サーモン, 蒸し海老, きゅうり, 大葉, カンタン酢, ごま
材料サンドイッチ用パン, ハム, レタス, きゅうり, マーガリン, 粒マスタード, マヨネーズ
材料小麦粉, 水, 青のり
材料キャベツ, マヨネーズ, こしょう, ブラックオリーブ
材料食パン, マヨネーズ, 和からし
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