若鶏タツタとブロッコリーの酢味噌和え 若鶏タツタとレンジで蒸したブロッコリーを合わせ、辛子酢味噌で和えたお惣菜です。美味しいですよ! 2 人分 材料: ブロッコリー, 辛子酢味噌, スライスアーモンド, 作り方: 若鶏タツタは表示の通りレンジで加熱する。, ブロッコリーは小房に分ける。
茎部分は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。
, ブロッコリーに水を大さじ1程度振りかけ、ラップをふんわりかける。
レンジ600w2分30秒から3分加熱する。
, ブロッコリーの水を切る。
若鶏タツタと合わせる。
, 酢味噌、アーモンドをかける。, 完成!,

若鶏タツタとブロッコリーの酢味噌和え

若鶏タツタとレンジで蒸したブロッコリーを合わせ、辛子酢味噌で和えたお惣菜です。美味しいですよ!

使用する冷凍食品

若鶏タツタ
2-3個

材料(2人分)

ブロッコリー
1/2株
辛子酢味噌
適量
スライスアーモンド
少々
  • 1

    若鶏タツタは表示の通りレンジで加熱する。

  • 2

    ブロッコリーは小房に分ける。
    茎部分は厚めに皮をむき、食べやすい大きさに切る。

  • 3

    ブロッコリーに水を大さじ1程度振りかけ、ラップをふんわりかける。
    レンジ600w2分30秒から3分加熱する。

  • 4

    ブロッコリーの水を切る。
    若鶏タツタと合わせる。

  • 5

    酢味噌、アーモンドをかける。

  • 6

    完成!

上手に作るコツ

ブロッコリーの茎は皮がかたいので、厚めに皮をむく。

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