さばの塩焼き、たっぷり野菜のトマトオムレツ、青じそ、ご飯、かんたん酢を用意する。
青じそを千切りにする。
ボールにご飯を入れかんたん酢を入れる。
青じそを入れよくかき混ぜる。
さばの塩焼きをパッケージ通りチンする。
たっぷり野菜のトマトオムレツをパッケージ通りチンする。
俵型のおにぎりケースを使います。
俵型のおにぎりケースに4のご飯を入れる。
蓋をして軽く抑える。
一つずつ崩さないようにご飯を抜き、ラップの上にのせる。
さばの塩焼きを10にのせてラップで包みなじませる。
たっぷり野菜のトマトオムレツを10にのせる。
ラップで包みなじませる。
ラップから外したらお皿に並べで出来上がり。
簡単に焼きさば寿司ができます。俵型のおにぎりケースがない場合は手で握ってもいいと思います。
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