カリッとフワッとナッツTKY(たまご・かけ・焼めし) ナッツのカリカリ食感と泡立てた卵白のフワフワ食感を一度に楽しめる「たまご-かけ-焼めし(TKY)」です。ローコストで作れて食感が楽しく可愛い見た目の「焼めし」をどうぞ♪ 1 人分 材料: たまご, お好みのナッツ, , 貝割れ菜(あれば), 作り方: 卵白を泡立てるためにあればハンドミキサーを用意する。なければ泡立て器を使う。, ナッツは粗く刻む(今回はロースト済みのアーモンド・くるみ・ピーナッツを5gずつ使用)。貝割れ菜は根を落とし洗って水けをよくふく。, 「焼めし」はパッケージの表示に従って温める(今回は電子レンジ使用)。, たまごを卵白と卵黄に分ける。, 卵白に塩ひとつまみを加え、つのが立つくらいまで泡立てる。泡立てすぎると水分が分離するので注意する。, 温まった「焼めし」にナッツを散らす。, 泡立てた卵白をのせる。真ん中を少しくぼませる(卵黄をのせるため)。, あれば彩りに貝割れ菜を添え、卵黄を卵白の中央にのせる。卵黄は食卓でのせるのがおすすめ。,

カリッとフワッとナッツTKY(たまご・かけ・焼めし)

ナッツのカリカリ食感と泡立てた卵白のフワフワ食感を一度に楽しめる「たまご-かけ-焼めし(TKY)」です。ローコストで作れて食感が楽しく可愛い見た目の「焼めし」をどうぞ♪

使用する冷凍食品

焼めし
200g

材料(1人分)

たまご
1個
お好みのナッツ
15g
ひとつまみ
貝割れ菜(あれば)
適宜
  • 1

    卵白を泡立てるためにあればハンドミキサーを用意する。なければ泡立て器を使う。

  • 2

    ナッツは粗く刻む(今回はロースト済みのアーモンド・くるみ・ピーナッツを5gずつ使用)。貝割れ菜は根を落とし洗って水けをよくふく。

  • 3

    「焼めし」はパッケージの表示に従って温める(今回は電子レンジ使用)。

  • 4

    たまごを卵白と卵黄に分ける。

  • 5

    卵白に塩ひとつまみを加え、つのが立つくらいまで泡立てる。泡立てすぎると水分が分離するので注意する。

  • 6

    温まった「焼めし」にナッツを散らす。

  • 7

    泡立てた卵白をのせる。真ん中を少しくぼませる(卵黄をのせるため)。

  • 8

    あれば彩りに貝割れ菜を添え、卵黄を卵白の中央にのせる。卵黄は食卓でのせるのがおすすめ。

上手に作るコツ

●たまごは生食できる新鮮なものを用意してください。●ナッツはロースト済みのもの、ミックスナッツでもかまいません。若干塩味がついていてもよいです。●材料も少なく簡単にできます。卵白の泡立て(メレンゲ)を頑張ることがポイントです。ボウルは汚れのない清潔な乾いたものを使うと泡立てがうまくいきます。

新着れしぴ

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください