ベーコンポテトたっぷりのイングリッシュマフィンサンド 低糖質のブラン入りイングリッシュマフィンに、ベーコン、ズッキーニ、ポテトをサンドしてボリュームたっぷりにしてみました♪ 1 人分 材料: じゃがいも, ベーコン, ズッキーニ, マヨネーズ, 塩コショウ, オリーブオイル, 作り方: 材料はこちらです。イングリッシュマフィンはパッケージの表示通りに加熱します。, じゃがいもは、小さく切ります。, 沸騰した湯の中にじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで茹でます。, 湯を切ったじゃがいもを荒く潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜます。, ズッキーニをスライスします。, フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、ズッキーニとベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。, イングリッシュマフィンを上下に分け、下半分のマフィンにズッキーニ、ベーコンを乗せます。, 4をはみ出さないようにスプーンで乗せます。, 上半分のイングリッシュマフィンをかぶせたら完成です。,

ベーコンポテトたっぷりのイングリッシュマフィンサンド

低糖質のブラン入りイングリッシュマフィンに、ベーコン、ズッキーニ、ポテトをサンドしてボリュームたっぷりにしてみました♪

材料(1人分)

じゃがいも
1個
ベーコン
2枚
ズッキーニ
3分の1本
マヨネーズ
大さじ1杯
塩コショウ
適量
オリーブオイル
少々
  • 1

    材料はこちらです。イングリッシュマフィンはパッケージの表示通りに加熱します。

  • 2

    じゃがいもは、小さく切ります。

  • 3

    沸騰した湯の中にじゃがいもを入れ、柔らかくなるまで茹でます。

  • 4

    湯を切ったじゃがいもを荒く潰し、マヨネーズ、塩コショウを入れて混ぜます。

  • 5

    ズッキーニをスライスします。

  • 6

    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にし、ズッキーニとベーコンを両面焼き色がつくまで焼きます。

  • 7

    イングリッシュマフィンを上下に分け、下半分のマフィンにズッキーニ、ベーコンを乗せます。

  • 8

    4をはみ出さないようにスプーンで乗せます。

  • 9

    上半分のイングリッシュマフィンをかぶせたら完成です。

上手に作るコツ

じゃがいもは、こぼれない様スプーンで立体的に盛り付けると上手く乗ります。

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