melodyさんのお部屋

78F3E227-5169-4D91-9297-57CE61A420EE.jpeg

器が大好き、料理も好き、でも面倒なのは苦手な男の子二人の母です。家族の美味しい！が聞きたくて日々頑張っています。

3色そぼろ丼の完成写真

投稿日：2018/12/02

3色そぼろ丼 お弁当兼朝ごはんに。見た目も綺麗で栄養面も嬉しいです。多目に作って、次の日のお弁当や朝ごはんにもいけます。

  • 材料
  • ご飯, 卵（小）, 砂糖, 白だし, 合挽き挽肉, 砂糖, 醤油, 酒, 麺つゆ, 白ごま
れしぴをみる

ほうれん草とシーチキンのマカロニサラダの完成写真

投稿日：2018/11/28

ほうれん草とシーチキンのマカロニサラダ ほうれん草とマカロニでボリュームたっぷりサラダです。ボリュームのある副菜が欲しい時に。お弁当にも良いです。

  • 材料
  • マカロニ, 卵（中）, シーチキン（水煮）, 醤油, マヨネーズ
れしぴをみる

ほうれん草の白和えの完成写真

投稿日：2018/11/28

ほうれん草の白和え ほうれん草だけだとあまり箸が進まない子供達もこれだと沢山食べてくれます。火を使わないのですぐ出来て栄養満点の一品です。

  • 材料
  • 豆腐（3パックセット売りの1つ）, 人参, 砂糖, 味噌, 白ごま, 醤油
れしぴをみる

ほうれん草の卵焼きの完成写真

投稿日：2018/11/28

ほうれん草の卵焼き 子供と主人のお弁当に野菜を使ったおかずを作りたかったので、ジャコやチーズを一緒に入れたりもしますが、今回はシンプルに作りました。ほうれん草を入れると色も綺麗です。

  • 材料
  • 卵（小）, 白だし, みりん, マヨネーズ, 油
れしぴをみる

ほうれん草とお餅の味噌汁の完成写真

投稿日：2018/11/27

ほうれん草とお餅の味噌汁 栄養もあり、腹持ちの良いお味噌汁を作ろうと思って。野菜＋お餅で、子供も大喜びのレシピです。

  • 材料
  • 水, 人参, いりこ, 餅, 味噌
れしぴをみる

かりかりジャコかけブロッコリーの完成写真

投稿日：2018/11/27

かりかりジャコかけブロッコリー 簡単でとても美味しいです、千切りキャベツでしても美味しいです。レモンと醤油をふっても美味しいです。

  • 材料
  • じゃこ, ごま油, 白ごま, 醤油
れしぴをみる

枝豆きのこホウレン草のグラタンの完成写真

投稿日：2018/11/27

枝豆きのこホウレン草のグラタン 牛乳と小麦粉さえあれば冷蔵庫にあるものですぐにグラタンが出来ます。野菜もたっぷり見かけも豪華でとっても美味しいです。

  • 材料
  • 玉ねぎ, トマト, ホウレン草, しめじ, 鶏胸肉, バター, 小麦粉, 牛乳, 粉末コンソメ, 醤油, 塩胡椒, とろけるチーズ
れしぴをみる

えだ豆とさつま芋のワサビマヨ和えの完成写真

投稿日：2018/11/26

えだ豆とさつま芋のワサビマヨ和え 簡単で美味しく、見た目もお洒落です。もう一品が欲しい時に火を使わず作れます。お弁当にも隙間が埋まっていいです！

  • 材料
  • さつま芋（中）, マヨネーズ, わさび
れしぴをみる

えだ豆のホットサンドの完成写真

投稿日：2018/11/26

えだ豆のホットサンド ハムとチーズだけでは色味が寂しいのでえだ豆を入れてみました。野菜も追加で栄養面も嬉しいホットサンドです。

  • 材料
  • 食パン（5枚切り）, ハム, とろけるチーズ, マヨネーズ, ブラックペッパー
れしぴをみる

食感楽しいえだ豆の味覚焼きの完成写真

投稿日：2018/11/23

食感楽しいえだ豆の味覚焼き 野菜たっぷり、えだ豆の食感がとても良い味覚焼きができます。タコが苦手な子供の為に考えました。子供はお好み焼きソース、大人は醤油と一味で、どちらの味も美味しいです。

  • 材料
  • たこ焼き粉, 卵（M）, 水, キャベツ, ネギ, 揚げ玉, チーズ, モチ
れしぴをみる

簡単えだ豆お稲荷さんの完成写真

投稿日：2018/11/22

簡単えだ豆お稲荷さん 簡単お稲荷ですが、食卓が華やかになります。お弁当にも子供は大喜びです。えだ豆の味を引き立てる為酢飯は薄味にしています。

  • 材料
  • 揚げ, 砂糖, 醤油, 細粒だし, 水, 人参, 米, 砂糖, 塩, 酢, 白ごま
れしぴをみる

塩あじえだ豆と柿の白和えの完成写真

投稿日：2018/11/21

塩あじえだ豆と柿の白和え 面倒に思いがちな白和えも火を使わず簡単に出来ます。思いついてすぐ出来る、子供も大人も大喜びのレシピです。

  • 材料
  • 木綿豆腐, 塩あじえだ豆, 柿, 砂糖, 味噌, 醤油, 白ごま
れしぴをみる

塩あじえだ豆 400g タイ産のクチコミ・評判

れしぴ・口コミをみる

塩あじえだ豆 400g タイ産

とれたてをゆで、そのまま冷凍！ 緑鮮やかな塩あじえだ豆 豆の中まで、ほどよく塩あじがついています。 風味を保つアルミパック入り。 そのままでおつまみに。サラダなど、お料理素材としても。 自然解凍・流水解凍・電子レンジで解凍してお召しあがりください。

塩あじえだ豆 300g タイ産のクチコミ・評判

れしぴ・口コミをみる

塩あじえだ豆 300g タイ産

とれたてをゆで、そのまま冷凍！ 緑鮮やかな塩あじえだ豆 豆の中まで、ほどよく塩あじがついています。 風味を保つアルミパック入り。 そのままでおつまみに。サラダなど、お料理素材としても。 自然解凍・流水解凍・電子レンジで解凍してお召しあがりください。

そのまま使える 高原育ち®のブロッコリーのクチコミ・評判

れしぴ・口コミをみる

そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー

鮮やかな緑が特長！ 標高3000ｍのエクアドルの高原で、陽光をたっぷり受けて育った、鮮やかな緑が特長。 下ごしらえ不要で便利！ 食べやすい大きさにカットしてあり、下茹で済みなので、自然解凍でサラダにしてもOK。 シチューやパスタなど、彩りにちょっとだけ加えたいときにも、ストックしておくと重宝します。 ブロッコリー約1.3株分！ 生鮮のブロッコリー約1.3株分（250g）入り

宮崎産ほうれん草のクチコミ・評判

れしぴ・口コミをみる

宮崎産ほうれん草

宮崎県産のほうれん草を急速凍結 自然解凍や熱湯でさっとゆでるか、電子レンジ・フライパン・鍋でお料理素材として。 和え物や炒め物などにお使いいただけます。

冷食.comへの
ご意見をお聞かせください